Aman Dikkat! Yanlış Uyku Pozisyonu Fıtık ve Kireçlenmeye Neden Olabiliyor
Uyurken hepimiz en rahat ettiğimiz konumu tercih ederiz, ancak en rahat ettiğimiz uyku durumu bizim için en düzgünü mi? Bu hususa bir açıklık getiren Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, yanlış uyku konumlarının kireçlenme ve fıtığa yol açabildiğini açıkladı.
Uyumak için gerçek konumdan çok en rahat konumda yatmak herkes tarafından daha sık tercih edilse de en sevdiğiniz uyku durumu sizde çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır’ın açıklamasına göre, yanlış uyku pozisyonu fıtık ve kireçlenme gibi rahatsızlıkları beraberinde getirebilir.
Peki yanlış pozisyonda uyuduğunuzu nasıl anlarsınız?
Bazı uyku durumları omurganın doğal kavislerini zorlayabildiği için pek çok rahatsızlığa davetiye çıkabilir.
Özellikle bel, sırt ve boyun ağrılarıyla uyanıyorsanız, uzmanlar yüzüstü uyku durumunu mutlaka önermiyor.
Bunun yanı sıra bireyler yatak satın alırken katiyetle deneyerek ve beden yapılarını göz önüne alarak almalı.
Peki, siz hangi uyku konumunu tercih ediyorsunuz?
kastamonu escort bayan
kayseri escort bayan
kırıkkale escort bayan
kırklareli escort bayan
kırşehir escort bayan
konya escort bayan
konyaaltı escort bayan
kuşadası escort bayan
lefkoşa escort bayan
malatya escort bayan
manavgat escort bayan
marmaris escort bayan
mersin escort bayan
muğla escort bayan
niğde escort bayan
ordu escort bayan
osmaniye escort bayan
rize escort bayan
sakarya escort bayan